Mon prochain atelier "Libère toi de ton angoisse en jouant avec ton corps" !
Il est temps de t'annoncer tous les détails du prochain atelier que j'organise avec 2 autres thérapeutes aux pratiques complémentaires.
Un atelier d'une journée pour prendre le temps de te reconnecter à ton corps et utiliser toute son intelligence pour apaiser tes angoisses.
Le thème de l'anxiété chronique sera au centre de cet atelier.
Pas de théorie que de la pratique !
Un atelier sur une journée de 10h à 15h
3 thérapeutes aux approches différentes et complémentaires mettent à ton service leurs compétences :
Équithérapie Laetitia Richard proposera une initiation avec le cheval.
Observation des chevaux.
Régulation du système nerveux
Soins aux chevaux / poneys (axé sur le sensoriel, les signes d'apaisement...).
Exercices à pied aux côtés des chevaux : trouver sa place, oser s'affirmer, s'ancrer dans le moment présent.
Temps à cheval pour celles qui le souhaitent, aucune obligation (gabarit 75 kg maximum) : se découvrir autrement, ressentis des mouvements du cheval et des nôtres.
Exercices de respiration lente, cohérence cardiaque, relaxation à pied ou à cheval.
Retrouver de la sécurité dans son corps, apaiser son système nerveux pour être moins impactée par l'anxiété.
Melanie Fruchaud thérapeute psycho-corporel proposera de la danse intuitive.
Rencontrer son anxiété (corporellement, sensations, tensions…)
L’apprivoiser (être curieux de son monde intérieur)
Recommencer à habiter son corps (retrouver mobilité et relâchement dans le corps)
Stephanie Gohaud thérapeute psycho-corporel proposera un process en Neuro Somato Quantique et un soin vibratoire.