Es-tu hypersensible ?

J’ai mis beaucoup de temps à comprendre que j’étais hypersensible, je me sens toujours un peu différente, inadaptée au monde qui m’entoure, incomprise, ce n’est plus le cas aujourd’hui mais dans le passé mes émotions étaient décuplées, disproportionnées.

Très empathique j’ai beaucoup de mal à gérer les situations d’injustice, encore une fois c’est mieux aujourd’hui mais je m’entendais souvent dire « Tu prends trop à coeur », Tu te prends trop la tête », Tu réfléchis trop », « pourquoi tu te mets dans des états pareils ? », je pouvais partir dans des colères noires ou dans des tristesses profondes accentuées par le manque de compréhension vécu autour de moi.

Certains de mes sens sont décuplés par exemple j’ai toujours eu du mal à supporter les mouvements de foule et le bruit, quand mon cerveau reçoit trop d’informations ça me fatigue très vite et j’ai besoin de m’isoler pour me ressourcer.

Avec le temps je finissais par croire que quelque chose clochait chez moi et il fallait trouver quoi !

Il y a quelques années en arrière, en flânant dans une librairie (j’adoooooore lire) je me suis senti attiré par un livre écrit par une psychologue spécialiste de l’hypersensibilité (Elaine Aron). Au moment où mes yeux se posent dessus, ce livre m’appelle, je l’achète. Je me revois m’esclaffer toutes les 10 pages « mais c’est moi ça ! », « c’est exactement ce que je vis, ce que je pense ! »

Ce livre m’a ouvert les yeux sur mon hypersensibilité !

Quel soulagement d’avoir enfin mis un mot sur cette singularité, « non je ne fonctionne pas comme la majorité des gens autour de moi et ce n’est pas une maladie ! »

Selon plusieurs spécialistes dans le domaine de l’hypersensibilité, 20 à 30 % de la population mondiale serait hypersensible, il est donc normal de se sentir inadapté dans ce monde…