Qu’est-ce qu’un trauma ?

Je pense qu’il existe autant de traumas que de personnes qui en vivent…

Une situation traumatique pour quelqu’un sera considérée comme anecdotique pour un autre, selon sa sensibilité. Un trauma n’est pas forcément quelque chose de grave tel qu’un accident de voiture violent, la perte d’un être cher ou encore un viol. Tu peux avoir vécu des moqueries dans l’enfance à l’école et qui t’impactent encore aujourd’hui en t’empêchant par exemple de prendre la parole en public ou d’oser affirmer ton point de vue dans ton travail ou ta vie perso.

Dans tous les cas le trauma a un impact sur ton corps, il modifie ta structure corporelle en se cristallisant dans les fascias. Le trauma cré une fragmentation en toi. Une partie de ta conscience « frize » et tu avances tant bien que mal dans la vie grâce à l’autre partie de ta conscience, mais tu traînes toujours comme un boulet cette partie de toi qui a « frizé » et cela modifie ta perception de la réalité, comme si tu la regardais avec le filtre de ton trauma.

Quand on libère un trauma notre perception de la réalité se modifie.

Si tu ressens en toi encore aujourd’hui une certaine réactivité en repensant à ton trauma ou en revivant une situation similaire c’est que tu le portes encore et tu n’es donc pas libre…

Certaines personnes ne sont même pas conscientes qu’elles ont vécu un traumatisme, il est possible également d’en avoir vécu un sans en avoir le souvenir !

En tant que personne hypersensible, tes émotions sont vécues puissance 10 il est donc encore plus inconfortable de vivre avec le poids d’un trauma, même s’il n’y a pas de comparaison à faire dans l’expression et le degré de la douleur, chaque personne la ressent à sa manière et il n’y a pas de jugement à porter la dessus.

Comme je te l’ai raconté précédemment j’ai moi-même vécu des situations traumatiques pendant une grosse partie de ma vie. Aujourd’hui j’en parle plus librement, libérée enfin de cette charge émotionnelle que je traînais comme un boulet.